Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

---

Phần 1: Giới thiệu

---

bai 1 ; giới thiệu

Bài 2: Hướng dẫn luyện tập và chuẩn bị

Bài 3: Tư vấn của bác sĩ

---

Phần 2: Các bài tập Yoga

---

Bài 4: Phục hồi nội tiết tố làm đẹp da

Bài 5: Kích hoạt hệ thống nội tiết hoạt động

Bài 6: Phục hôì nội tiết tố nữ - trẻ hoá cơ quan sinh sản

Bài 7: Cân bằng nội tiết - khống chế cân nặng

Bài 8: Đánh thức hệ nội tiết tố nữ - phần 1

Bài 9: Đánh thức hệ nội tiết tố nữ - phần 2

Bài 10: Phục hồi nội tiết tố nữ thăng hoa tình yêu

Bài 11: Chống viêm nhiễm - ổn định chu kỳ kinh nguyệt

Bài 12: Phục hôì nội tiết tố nữ - thăng hoa tinh thần

Bài 13: Tăng cường ham muốn - phần 1

Bài 14: Tăng cường ham muốn - phần 2

Bài 15: Chế độ ăn phục hồi nội tiết

---

Phần 3: 10 Bài tập kéo dài tuổi xuân

---

Giới thiệu bộ 10 bài tập yoga kéo dài tuổi xuân

Phần 1- Đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp tiềm ẩn_1

Phần 1- Đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp tiềm ẩn_2

Phần 2- Khơi nguồn năng lượng_1

Phần 2- Khơi nguồn năng lượng_2

Phần 3- Cân bằng hợp nhất_1

Phần 3- Cân bằng hợp nhất_2

Phần 4- những bài tập yoga tái tạo tế bào_1

Phần 4- những bài tập yoga tái tạo tế bào_2

Phần 5- Cân bằng hình thể chuẩn đẹp_1

Phần 5- Cân bằng hình thể chuẩn đẹp_2

Phần 6- Thân hình hoàn mỹ_1

Phần 6- Thân hình hoàn mỹ_2

Phần 7- Yoga tỉnh táo tinh thần_1

Phần 7- Yoga tỉnh táo tinh thần_2

Phần 8- Thanh lọc thân tâm_1

Phần 8- Thanh lọc thân tâm_2

Phần 9- Những bài tập yoga miễn dịch thải độc_1

Phần 9- Những bài tập yoga miễn dịch thải độc_2

Phần 10- Thanh tĩnh tinh thần_1

Phần 10- Thanh tĩnh tinh thần_2

 

Nguyễn Hiếu Yoga

Thông tin Giảng viên:
GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Học vấn & kinh nghiệm:
Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:
Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam

Kinh nghiệm giảng dạy:
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.