YOGA cùng cô Quỳnh Lâm – Đau cổ vai gáy – Đau lưng – Huyết áp – Giảm cân

---

Yoga cho người đau cổ vai gáy

---

bài 1. đâu cổ vai gáy - đứng

bài 2. đâu cổ vai gáy - ngồi

bài 3. đâu cổ vai gáy - nằm

---

yoga cho người đau lưng

---

bài 4. đâu lưng động tác 1

bài 5. đâu lưng động tác 2

bài 6. đau lưng - động tác đứng

bài 7. tư vấn đau lưng cùng cô Quỳnh Lâm

---

yoga giảm cân cùng Cô Quỳnh Lâm

---

bài 8. hướng dẫn giảm cân

bài 9. giảm cân ngồi - đứng

bài 10. giảm cân - ngồi dốc

bài 11. giảm cân - động tác quỳ

bài 12. giảm cân - ngồi quỳ nằm

bài 13. tư vấn giảm cân - Cô Quỳnh Lâm

---

yoga cho người bị huyết áp

---

bài 14. huyết áp động tác - đứng

bài 15. huyết áp phương pháp thở

bài 16. động tác 2 - huyết áp

bài 17. động tác 3 - huyết áp

Chuyên gia Yoga: Quỳnh Lâm

Thông tin Giảng viên:

– Tốt nghiệp khóa đào tạo giảng viên Yoga cấp bằng quốc tế 200H YTTC4, khóa đào tạo giảng viên trị liệu 50H, 100H – được phép giảng dạy trên toàn thế giới
– Là người sáng lập ra Yoga Quỳnh Lâm – Làm chủ sức khỏe và sắc đẹp
– Tư vấn trực tuyến trên các kênh truyền hình và báo đài lớn như: VTV3, VTV2, VTV6, báo Hà Nội mới và người nổi tiếng
– Giải 3 International Yoga Festivan tại Ấn Độ
– Chứng chỉ chuyên gia Yoga quốc tế – được phép giảng dạy trên toàn thế giới
– Giải 3 toàn quốc Việt Nam về Yoga năm 2017

Chức vụ công việc hiện tại:

– Huấn luyện viên trưởng chọn lọc đầu vào các giáo viên Yoga cho các trung tâm 3 – 5 sao.
– Giáo viên hỗ trợ trị liệu ung thư tại bệnh viện K và tại ELITE SCL
– Hơn 10.000 học viên theo học.
– Huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Học vấn & kinh nghiệm:

– Hơn 10 năm kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy Yoga. Là người đi tiên phong trong lĩnh Yoga tại Việt Nam