11 KHÓA HỌC THỬ YOGA – NGUYỄN HIẾU

799.000 
599.000 
Mua hàng
Số bài học 12
Thời lượng 01 giờ 48 phút
Đối tượng Mọi người
Học viên mọi người

Mục đích của thiền là duy trì nhất tâm tập trung, chỉ đạo ý thức thuần khiết từ bên trong mà không bị bất kỳ ngoại cảnh nào tác động trừ nhận thức của riêng mình.

Sự buồn phiền hay lo lắng thái quá, đau khổ quá lâu hoặc căng thẳng nếu không được giải trừ phiền nhiễu thì lâu dần sẽ nhiễm vào thân như loét dạ dày, rối loạn cơ thể hay những bệnh nan y.

Thiền sẽ giúp đối phó với những nguy cơ đó bằng phương pháp thư giãn bản thân và làm tâm thanh tịnh.

 

 


KHÓA 1: Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống


Bài 5: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 1


KHÓA 2: 17 Bộ Tọa Pháp Yoga Cổ Điển


Bài 20: Bình an nội tâm


KHÓA 3: Yoga 7 ngày giảm cân an toàn


Bài 7: Thu gọn vòng eo, giảm mỡ nội tạng


KHÓA 4: Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân


Bài 4: Phục hồi nội tiết tố làm đẹp da


KHÓA 5: 36 Thế yoga tăng cường sinh lý


Bài 8: Tư thế 1


KHÓA 5: Yoga trị liệu đau đầu mất ngủ, phục hồi tự nhiên


Yoga chữa mất ngủ đau đầu


KHÓA 6: Yoga Chữa Bệnh Và Trị Liệu Cột Sống


Bài 10: Các bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn


KHÓA 7: Yoga Giảm Cân - Giảm Eo Giữ Dáng


Ngày 1 - Loại bỏ mỡ bụng trước


KHÓA 8: Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt


Bài 10: Bài tập 3: Trẻ hóa cho mặt và cổ


KHÓA 9: 108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi


Bài 43: Toạ Pháp con thỏ


KHÓA 10: Yoga sự màu nhiệm của hơi thở


Bài 2: Bài tập thở nụ cười


KHÓA 11: Yoga cơ bản đến nâng cao


Tư thế xếp cánh bướm

Nguyễn Hiếu Yoga

Thông tin Giảng viên:
GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

 

Học vấn & kinh nghiệm:
Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

 

Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:
Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam

 

Kinh nghiệm giảng dạy:
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

 

 

 

 

Bình luận